- 26.05.2013
- 2007 Просмотров
Сегодня состоялся первый открытый семинар по гиревому фитнесу. Мы разучили 4 базовых упражнения: кубковые приседания, свинги, подъём на грудь и армейский жим. Работа в таком формате очень вдохновляет - результат обуче ... Читать дальше »
- 24.05.2013
- 2218 Просмотров
- 18.05.2013
- 2568 Просмотров
- 15.05.2013
- 1370 Просмотров
На вебинаре «Первый год с гирей: что надо знать» мы поговорим о том, что нужно знать ... Читать дальше »
- 13.05.2013
- 4069 Просмотров
- 05.05.2013
- 3692 Просмотра
- 30.04.2013
- 2476 Просмотров
Впереди долгие майские выходные, которые надо провести с пользой. По старой доброй русской традиции эти выходные люди предпочитают проводить на природе.
Чтобы "не было мучительно больно" и дать ... Читать дальше »
- 29.04.2013
- 18715 Просмотров
Большинству бойцов, в том числе и боксёров, следует уделить самое пристальное внимание тренировкам с гирей. Они не только улучшат скорость и силу удара, но и положительно повлияют на силу и выносливость всего тела.
...
Читать дальше »
- 25.04.2013
- 1730 Просмотров
Авторы этого видео, Грей Кук и Брэт Джонс (Gray Cook, Brett Jones ) - очень уважаемые и авторитетные тренера, на мнение которых можно положиться. Встретите их имена где-либо ещё – значит, информации можно доверя ... Читать дальше »
- 23.04.2013
- 5182 Просмотра