Главное меню
  • 31.07.2014
  • 1765 Просмотров

Вчера увидела один сюжет про гири по телевизору, который в очередной раз убедил меня в важности правильного позиционирования. Передача не была специализированной – несколько минут, посвящённых рассказу о том, чт ... Читать дальше »

  • 24.07.2014
  • 5214 Просмотров

Вчера я поделилась с вами радостью от выхода моей книги «Гири.Новый фитнес» (заказать её можно здесь), а сегодня расскажу подр ... Читать дальше »

  • 23.07.2014
  • 1823 Просмотра

Ура! Этот день настал! Вышла моя книга «Гири. Новый фитнес». Я начала писать её почти год назад и, наконец, держу её ... Читать дальше »

  • 09.07.2014
  • 1655 Просмотров

Гири продолжают захватывать фитнес-сообщество! Не без моей помощи, конечно :) 7 июня я провела семинар в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)

Народу было много, что очень приятно и отражает ... Читать дальше »

  • 19.06.2014
  • 1751 Просмотр

Стоит ли смотреть на себя в зеркало во время тренировок c гирями? Мой ответ не будет однозначным. Разумеется, это не является обязательным. Правильность техники не должна зависеть от того, видите вы себя в зеркале или ... Читать дальше »

  • 18.06.2014
  • 2078 Просмотров

Хочу поделиться с вами с интересной и правдивой статьёй на Зожнике.рф о загоняющих себя в гормональный дисбаланс и психические проблемы девушках. Подводные камни, так сказат ... Читать дальше »

  • 15.06.2014
  • 1288 Просмотров

Продолжаю нести гиревую тему в массы. На этот раз – в журнале «Худеем правильно». В июньском номере вышла моя статья с основами гиревого фитнеса. И мои фо ... Читать дальше »

  • 14.06.2014
  • 1043 Просмотра

Приглашаю всех моих читателей на семинар "Летний рывок" 21 июня. Если вы уже начали заниматься с гирями, но хотите большего, чем простые свинги -  приходите, будем открывать новые горизонты гирев ... Читать дальше »

  • 10.06.2014
  • 3890 Просмотров

Рывок гири традиционно считается в России упражнением для одной гири (в отличие от толчка, который чаще практикуют с двумя). Американские тренера почаще используют рывок двух гирь, хотя рывок одной гирей всё-равно рас ... Читать дальше »

  • 09.06.2014
  • 1430 Просмотров

По моим наблюдениям те, кто имеет опыт занятий со штангой, часто переоценивают свои силы, когда первый раз берутся за гири. Чаще это мужчины, конечно. Им кажется, что трёхзначный вес на штанге автоматически ведёт к сп ... Читать дальше »

« 1 2 3 4 5 6 7 ... 16 17 »