Гиревой фитнес

Как-то непростительно мало у нас Ксении Дедюхиной на сайте :) Кто вдруг не знает - это 5-кратная чемпионка мира в гиревом спорте из Челябинска. В конце ноября как раз прошёл мировой чемпионат, на котором Ксения ... Читать дальше »

Представляю видео, которое надо обязательно сохранить и пересматривать долгими зимними вечерами. Это стандарты правильной техники в основных упражнениях от StrongFirst. Техника от первоисточника гирев ... Читать дальше »

В субботу прошёл семинар «Великолепная четвёрка» и ещё больше людей смогло приобщиться к гиревым тренировкам и заложить базу для дальнейших занятий. В этот раз была добавлена изюминка &nda ... Читать дальше »

В первой части статьи «Пора менять жизнь?» мы поговорили о транстеоретической модели поведения и стади ... Читать дальше »

Пора менять жизнь? Сейчас проверим, готовы вы к этому или нет, и какие стадии надо пройти, чтобы похудеть, начать тренироваться с гирями или просто вести здоровый образ жизни.

Когда я несколько лет назад ... Читать дальше »

Друзья, приглашаю вас на последний в 2013 году семинар для новичков "Великолепная четвёрка + осанка". В этот раз ... Читать дальше »

Как определить свои успехи в занятиях с гирями если вы занимаетесь достаточно давно и хотите иметь для себя какие-то ориентиры ? Я думаю, тут могли бы послужить нормы для сертификации тренеров. Я предлагаю проверить с ... Читать дальше »

Предлагаю познакомиться со Стивом Максвелом. Многие, думаю, уже знают о таком тренере. Для тех, кто не знает – краткая справка. Стив Максвелл (Steve Maxwell) – человек, который стоял у ист ... Читать дальше »

Друзья, объявляю о начале первого в России гиревого тренинга! За последние полгода многие из вас побывали на моих семинарах по гирям. Теперь пришло время регулярных занятий с мощной теоретической подд ... Читать дальше »

Свинг с гирей – движение и прос ... Читать дальше »