02 Марта 2013 -
Главная » 2013 » Март » 02
The Kettlebell Goddess Workout (Комплекс для гиревой богини) - замечательное видео с гирями для женщин. Его автор – Андреа Дю Кейн – старший инструктор RKC, принимала участие в записях тренировок от Павла Цацулина.



Авторы видео оригинально его преподнесли. Каждая тренировка (всего их 6) носит имя греческой богини (Артемида, Афина и др.). Все тренировки грамотно построены и каждая решает свою задачу. Всё традиционные женские пожелания учтены – тут есть и работа над ногами/ягодицами и упражнения для пресса и кардио и многое другое.

Артемида (Artemis): Верх тела
Персефона (Auxesia) : Пресс и мышцы кора
Афина (Athena): Сила всего тела
Афродита (Callipygos): Ноги и ягодицы
Ника (Nike): Кардио и выносливость
Odyne: Сила и кардио

В видео также представлены комплексы на суставн ... Читать дальше »
Просмотров: 2985 | Добавил: DomSport | Комментарии (0)