Главное меню
  • 11.03.2013
  • 9354 Просмотра

Протокол или метод Табата – широко известный способ тренировки. Его суть состоит в максимальных усилиях за чрезвычайно короткий промежуток времени. Вся тренировка умещается в 4 минуты.

В тече ... Читать дальше »