09 Апреля 2013 -
Главная » 2013 » Апрель » 09

Можно ли заниматься с гирями беременным женщинам? Такой вопрос прозвучал на вебинаре "100-дневый воркаут за 7 дней" целых 2 раза. Сам вопрос порадовал. Значит, этап страха перед женскими тренировками с гирей у многих прошёл и теперь уже даже допускается в сознание и факт тренировки беременных. 


Можно ли тренироваться с гирями беременным женщинам? – Да, можно.

Но! 
1. Надо убедиться у врача, что у вас нет противопоказаний, связанных с течением беременности, к умеренным силовым тренировкам.
2. Соблюдать определённые ограничения.

На этом этапе возникает некоторая сложность. Я прекрасно представляю, что вам скажет стандартный гинеколог в стандартной женской консультации. Думаю, вердикт «можно плавание, ходьбу и задумчивые раскач ... Читать дальше »
Просмотров: 2438 | Добавил: Mary | Комментарии (0)