27 Июня 2013 -
Главная » 2013 » Июнь » 27

Турецкий подъём с человеком - это, конечно, впечатляющее упражнение. Хотела бы попробовать и в качестве поднимаемого и в качестве поднимающего. Со вторым сложнее - девушкам надо "раздобыть" ребёнка небольшого веса для таких попыток, уговорить его принять нужное положение и не уронить ни разу - задача сложновыполнимая :). А вот мужчинам проще. Никто не хочет освоить и похвастаться?

В видео ниже известный американский гиревой и кроссфит тренер Джефф Мартон легко и непринуждённо показывает, как надо делать:


Просмотров: 1305 | Добавил: Mary | Комментарии (0)