10 Сентября 2013 -
Главная » 2013 » Сентябрь » 10

Подготовлена новая 6-недельная программа тренировок с гирями - «Быстрый старт». Она длится полтора месяца и быстро вводит в курс того, что и как делать с гирями. Поэтому подойдёт как продвинутым новичкам (так называю тех, кто уже подержал гирю в руках, поприседал-посвинговал), так и для среднего уровня физической подготовки. Если кто проходил программу «Лёгкий старт» (для совсем «зелёных» начинающих), так вот, «Быстрый старт» - это её прямое логическое продолжение.

Что можно ожидать от трениров ... Читать дальше »
Просмотров: 2222 | Добавил: Mary | Комментарии (0)