29 Октября 2013 -
Главная » 2013 » Октябрь » 29
Тренировки с гирями способны кардинально изменить вашу жизнь в лучшую сторону. С ними можно стать стройнее, выносливее, сильнее и безоговорочно полюбить спорт на всю жизнь.

Но, чтобы эти преимущества пришли в вашу жизнь, важно заложить прочную основу. В случае с гирями это правильная техника выполнения упражнений. Кем бы вы ни были – новичком или опытным спортсменом, гири не будут снисходительны к вашим ошибкам.
Упражнения с гирями более захватывающие, чем с каким-либо другим оборудованием, но при этом более сложные технически. Всё доступно для освоения, но надо знать ряд деталей и особенностей, без которых суть упражнения и распределение нагрузки кардинально меняется.

Именно поэтому требуется опытный глаз тренера, чтобы поставить технику и «дать добро» на дальнейшие занятия.

Многие люди из других городов и стран огорч ... Читать дальше »
Просмотров: 1169 | Добавил: Mary | Комментарии (0)