17 Ноября 2013 -
Главная » 2013 » Ноябрь » 17
Как определить свои успехи в занятиях с гирями если вы занимаетесь достаточно давно и хотите иметь для себя какие-то ориентиры ? Я думаю, тут могли бы послужить нормы для сертификации тренеров. Я предлагаю проверить себя с помощью нормативов StrongFirst. Эта сертификация на гиревого тренера 1 уровня от Павла Цацулина (раньше он был в RKC, а в прошлом году основал вот эту новую организацию). Это, кстати, одна отличительная особенность гирь – сертификация предполагает сдачу нормативов, в то время как просто фитнес-тренера при сдаче экзаменов, как правило, не делают этого.


Итак, одно из условий, чтобы вас сертифицировали как тренера по гирям StrongFirst – это тест на рывок.

Требования к технике рывка такие:

... Читать дальше »
Просмотров: 1717 | Добавил: Mary | Комментарии (0)