06 Декабря 2013 -
Главная » 2013 » Декабрь » 06
Представляю видео, которое надо обязательно сохранить и пересматривать долгими зимними вечерами. Это стандарты правильной техники в основных упражнениях от StrongFirst. Техника от первоисточника гиревого фитнеса и одной из главных сертифицирующих тренеров организации, основанной Павлом Цацулиным . Показывает упражнения Марк Туми(CEO). В первом видео – подъём на грудь, жим, присед, рывок. Во втором – толчковый жим, толчок, мельница, жим в наклоне.

А ещё мне нравится, как снято – лаконично, но не слишком просто. Слов немного, но по делу.





Просмотров: 1401 | Добавил: Mary | Комментарии (0)