Главное меню
  • 26.07.2019
  • 436 Просмотров

30-минутная тренировка, которая начинается с разминки и продолжается по настоящему интенсивной работой всего тела.

Упра ... Читать дальше »

  • 26.07.2019
  • 591 Просмотр

Одно из главных преимуществ гирь, что вам не придётся тратить время, чтобы постоянно менять рабочий вес.

Для полноценной тренировки будет достаточно одной гири - 16-килограммовой для мужчин и 8-килограммовой д ... Читать дальше »