Блог » 2013 » Июнь » 25 » Гири и петли TRX в одной тренировке
Гири и петли TRX в одной тренировке
Гиревые тренировки весьма вариативны: они могут состоять как исключительно гиревых упражнений, так и включать в себя упражнения с другим оборудованием. Одно из таких дополнительных приспособлений – петли TRX. Несколько лет назад они завоевали популярность по всему миру. Их конструкция весьма простая (инструкция по самостоятельному изготовлению: «Петли TRX – как сделать своими руками»), но они позволяют тренироваться очень разнообразно.

Если вам доступны и гири и TRX – то хорошая идея соединить их в одной тренировке. Что и сделала известная американская гиревичка Лорен Брукс в своём видео «The Ultimate Body Sculpt and Conditioning with Kettlebells».


Там есть разные тренировки, раздел с петлями – это 3 часть. Идея мне понравилась, комплекс упражнений получился интересный.

Нарезка из этого видео:



А вы тренировались с TRX? Понравилось?

Просмотров: 1902 | Добавил: Mary | Теги: программа тренировок, Видео | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]