Блог » 2014 » Июль » 24 » "Гири. Новый фитнес" - что внутри?
"Гири. Новый фитнес" - что внутри?
Вчера я поделилась с вами радостью от выхода моей книги «Гири.Новый фитнес» (заказать её можно здесь), а сегодня расскажу подробнее о её содержании.

Книга состоит и 3-х частей. Первая – теоретическая, начиная от плюсов гирь, заканчивая универсальными правилами тренировок. Вторая часть будет сопровождать вас на каждой тренировке – это программа тренировок с гирями на 10 недель. Она направлена на создание гармоничной фигуры и всестороннее физическое развитие – от силы до выносливости. Третья часть включает в себя описание упражнений: как с гирей, так и с весом своего тела.



Кроме того, я постаралась сделать книгу удобной для читателя. Меня, например, удивляет, когда в фитнес-изданиях нет алфавитного указателя и, чтобы найти нужную тему, надо пролистывать всю книгу. У меня такая страница есть – ориентироваться будет легко. Кроме того, есть словарь терминов –  если какое-то слово в описаниях будет непонятно – можно узнать о его значении.

Подробное содержание книги:


Несколько страниц (фотографии кликабельны):


Книга получилась содержательной и приятной – мне самой очень нравится, надеюсь, понравится и вам!

Будут вопросы - спрашивайте.

Просмотров: 3969 | Добавил: Mary | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 10
9  
Скажите, в книге сделан упор на женские тренировки? или ее можно подарить мужчине?

0
10  
Добрый день. Программа тренировок и упражнения в книге универсальны и подходят и мужчинам и женщинам. Есть пару страниц текста, обращённых именно к женской аудитории, чтобы развеять сомнения в вопросе "можно ли девушкам заниматся с гирями".

3  
Вопрос, так как же приобрести данное чудо?

0
4  
Добрый вечер, книгу можно заказать на этой старнице: http://domsport.ru/shop/106/desc/kniga-giri-noviy-fitness

5  
Добрый день,у меня почему то не прошла оплата через робокассу, может есть возможность как то по другому оплатить?

0
6  
Через какую систему Вы оплачивали?

7  
Оплату пытался провести через робокассу с карточки Сбербанка.

0
8  
Скорей всего это "залипания" на стороне Сбербанка. В связи с большим количеством клиентов у них иногда случаются сбои.
Могу посоветовать выбрать другой способ оплаты электронными деньгами или наложенным платежом. Или попробовать ещё раз.

1  
возможно ли приобрести книгу в электронном виде?

0
2  
К сожалению, в ближайшее время не будет, но через некоторый срок, думаю, это возможно. Но пока не могу сказать точные сроки. Что совершенно точно скоро будет - электронная версия программы тренировок из книги (с описанием упражнений). Она будет размещена в этом разделе уже в августе: http://domsport.ru/shop/trenirovki-s-girjami/trenirovki

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]