Блог » 2013 » Октябрь » 29 » Проверьте мою технику!
Проверьте мою технику!
Тренировки с гирями способны кардинально изменить вашу жизнь в лучшую сторону. С ними можно стать стройнее, выносливее, сильнее и безоговорочно полюбить спорт на всю жизнь.

Но, чтобы эти преимущества пришли в вашу жизнь, важно заложить прочную основу. В случае с гирями это правильная техника выполнения упражнений. Кем бы вы ни были – новичком или опытным спортсменом, гири не будут снисходительны к вашим ошибкам.
Упражнения с гирями более захватывающие, чем с каким-либо другим оборудованием, но при этом более сложные технически. Всё доступно для освоения, но надо знать ряд деталей и особенностей, без которых суть упражнения и распределение нагрузки кардинально меняется.

Именно поэтому требуется опытный глаз тренера, чтобы поставить технику и «дать добро» на дальнейшие занятия.

Многие люди из других городов и стран огорчаются, что не могут попасть на мою "живую" тренировку. Для этих случаев, когда нет возможности встретиться с тренером лично, я и придумала формат «Проверьте мою технику!». С его помощью я проконтролирую правильность выполнения упражнений, дам необходимые рекомендации по исправлению ошибок и проведу повторный контроль.

Что входит в формат «Проверьте мою технику»:

• Анализ техники 10 упражнений с гирями (на ваш выбор) – по записанному видео
• Подробное описание упражнений (с фото и видео)
• Все необходимые инструменты для исправления ошибок – теоретическая информация, корректирующие упражнения, растяжка
• Повторный анализ тех упражнений, которые подлежали исправлению

Добавьте уверенности в тренировки. Проверьте свою технику!

Просмотров: 947 | Добавил: Mary | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]