[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Test category » Test forum » Семинар "Великолепная четвёрка" (16 июня в 11.00)
Семинар "Великолепная четвёрка"
DomSportДата: Среда, 12.06.2013, 10:43 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Семинар по гиревому фитнесу называется «Великолепная четвёрка» и посвящён разбору 4 главных упражнений, необходимых для начала тренировок: свингу, приседаниям, жиму и подъёму на грудь.

Содержание семинара:

• Изучение техники свингов, приседаний, жимов и подъёмов на грудь
• Практика и корректировка техники
• Вспомогательные упражнения
• Как сделать тренировку из изученных упражнений
• Суставная разминка для гиревой тренировки

Длительность семинара – 2 часа.
Количество человек в группе – 6-8.

Дата семинара:  16 июня в 11.00
Место проведения: Клуб «Путь боксёра» — самый стильный боксёрский клуб в городе!
Адрес: Москва, метро Новослободская, ул. Краснопролетарская, д. 16 стр.2

Гири – один из самых универсальных спортивных снарядов. Они способны сделать вас стройнее, сильнее, выносливей и гибче. Будь то внешняя
красота или тренировка функциональности, тонус мышц или здоровое сердце –
занятия с гирей помогут в любом из этих вопросов. И ещё масса плюсов тренировок с гирей...

Просто приходите и попробуйте!
 
Форум » Test category » Test forum » Семинар "Великолепная четвёрка" (16 июня в 11.00)
Страница 1 из 11
Поиск: