Видео
Главная » Видео » Упражнения с гирями

Чемоданная тяга

00:01:39
Просмотры: 0 Добавил: DomSport DomSport 
Описание материала:

А вы знаете, что помимо хорошо известной всем становой тяги, существует её вариант под названием «чемоданная тяга» (suitcase deadlift). Техника выполнения (и все положительные эффекты – работа над мышцами ног, ягодиц, спины, пресса) схожи, только гиря расположена не перед собой, а сбоку.

Язык: Русский
Длительность материала: 00:01:39
Автор: GHFPersonalTraining
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]