Блог » 2013 » Декабрь » 6 » Образец правильной техники с гирями
Образец правильной техники с гирями
Представляю видео, которое надо обязательно сохранить и пересматривать долгими зимними вечерами. Это стандарты правильной техники в основных упражнениях от StrongFirst. Техника от первоисточника гиревого фитнеса и одной из главных сертифицирующих тренеров организации, основанной Павлом Цацулиным . Показывает упражнения Марк Туми(CEO). В первом видео – подъём на грудь, жим, присед, рывок. Во втором – толчковый жим, толчок, мельница, жим в наклоне.

А ещё мне нравится, как снято – лаконично, но не слишком просто. Слов немного, но по делу.





Просмотров: 1157 | Добавил: Mary | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]