Блог » 2014 » Май » 7 » Программа тренировок "Красивая и сильная"
Программа тренировок "Красивая и сильная"

Готова долгожданная новая программа тренировок с гирями "Красивая и сильная". Я долго тестировала её, выверяла по миллиметру каждый сет и, наконец, могу с радостью представить её вам.

Программа раскрывает потенциал наших любимых гирь во всём их великолепии. Если вы уже полюбили гири и хотите большего - "Красивая и сильная" для вас. Новые упражнения и новые вызовы физическим возможностям сделают любую девушку лучшей версией себя прежней.

Силовая часть программы прорисовывает мышцы, а часть на выносливость тренирует сердце и сжигает рекордное количество калорий. Тренировки проходят 4 раза в неделю и длятся от 15 до 40 минут. "Красивая и сильная" подходит для всех, кто уже прошёл начальный этап занятий и готов к большим нагрузкам. Тренировки включают в себя рывки, турецкие подъёмы, мельницы, приседания с гирей над головой и множество других интересных упражнений.

Что входит в программу:

• 12 комплексов упражнений (по 3 на неделю)

• Полное описание с фото и видео 20 упражнений

• Комплекс на мобильность и разминку перед тренировкой

• Комплекс на растяжку мышц после тренировки

• Доступ к СпортГиду – базе материалов от ведущих мировых фитнес-ассоциаций

«Красивая и сильная" продолжает и дополняет знакомую многим программу «Быстрый старт». Если вы только начинаете и хотите набраться опыта, можете начать с неё, а затем продолжить с «Красивой и сильной».


 

ЗАКАЗАТЬ
"Красивая и сильная"



 

Просмотров: 1191 | Добавил: Mary | Теги: программа тренировок | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]